Διατροφή | Παιδίατρος – Μαρία Χρηστάκη

Οδηγίες υγιεινής διατροφής

Δημοσιεύτηκε 16 Σεπτεμβρίου, 2018 με 0 σχόλια

Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία του παιδιού και ξεκινά από τη γέννηση. Παρακάτω ακολουθούν απλές οδηγίες για το χτίσιμο καλών διατροφικών συνηθειών. Τα βρέφη πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες ζωής. Στη συνέχεια τα βρέφη συνεχίζουν να θηλάζουν αρχίζοντας και σίτιση με συμπληρωματικές τροφές. Σάκχαρη και αλάτι δεν […]

Τροφική Αλλεργία

Δημοσιεύτηκε 5 Απριλίου, 2017 με 0 σχόλια

Ποιες είναι οι πιο συχνές τροφικές αλλεργίες στα παιδιά; Διαφορετικές τροφές είναι υπεύθυνες σε κάθε ηλικία για την πρόκληση τροφικής αλλεργίας. Οι πιο συχνές τροφές, που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις στα βρέφη και νήπια είναι το γάλα αγελάδας, το ασπράδι του αυγού, τo αράπικο φιστίκι, το σησάμι και οι ξηροί καρποί δέντρων. Αντιδράσεις στο σιτάρι ή […]

Βασικές αρχές διατροφής βρέφους

Δημοσιεύτηκε με 0 σχόλια

Βασικές αρχές για τη συμπληρωματική σίτιση των βρεφών, με βάση τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Κατά την περίοδο αυτή της έναρξης των στερεών τροφών, τα βρέφη έχουν αυξημένο κίνδυνο υποσιτισμού. Αυτό γιατί, συχνά τα τρόφιμα που προστίθενται στη διατροφή δεν έχουν την απαραίτητη θρεπτική αξία, δίνονται σε πολύ μικρές ποσότητες ή όχι αρκετά συχνά. […]

Διατροφή Βρέφους

Δημοσιεύτηκε με 0 σχόλια

Διατροφή Πρώτης βρεφικής Ηλικίας, έως 6 μηνών ζωής Για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής η ιδανική τροφή για το κάθε βρέφος είναι το γάλα της μητέρας του και για τη διάρκεια αυτή συστήνεται πλήρης και αποκλειστικός μητρικός θηλασμός. Μετά τους πρώτους έξι μήνες, οι θρεπτικές ανάγκες των βρεφών δεν καλύπτονται μόνο από το μητρικό […]