Posts in Uncategorized
- Αρχική
- Category "Uncategorized"
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύτηκε 16 Σεπτεμβρίου, 2018 με 0 σχόλια
Ο σχεδιασμός της φυσικής δραστηριότητας του παιδιού καθορίζεται από την ηλικία, τις προσωπικές προτιμήσεις, το είδος της φυσικής δραστηριότητας και την αντοχή στην άσκηση. Συστήνεται παιδιά 5-17 ετών να συμμετέχουν σε 60 λεπτά ή και παραπάνω ημερησίως, σε μέτριας έντασης ως έντονη φυσική δραστηριότητα. Η ημερήσια άσκηση συστήνεται να είναι αερόβια στη μεγαλύτερη διάρκεια της […]