Ο ύπνος είναι μία σημαντική ανάγκη και λειτουργία του οργανισμού και εξελίσσεται καθόλη τη διάρκεια της ζωής μας. Στη γέννηση, ο άνθρωπος έχει πολύ ανώριμο εγκέφαλο, που δεν έχει ακόμη αναπτύξει το σύστημα του κιρκάδιου ρυθμού. Με βάση το σύστημα αυτό, δηλαδή το βιολογικό μας ρολόι, εκκρίνονται διαφορετικές ορμόνες το πρωί και άλλες το βράδυ,και […]
Ετοιμάζεσαι να ξεκινήσεις ένα ταξίδι ζωής στο οποίο δεν θα είσαι ποτέ μόνη, στο οποίο θα έχεις κάτω από τις φτερούγες σου μια καινούρια ύπαρξη, μέχρι ν’ ανοίξει και εκείνη τα φτερά της και να μπορέσει να πετάξει μόνη της. Γι αυτή τη νέα ύπαρξη είσαι έτοιμη να κάνεις θυσίες, να δώσεις ένα κομμάτι από
Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο και θρεπτικό για το νεογνό και αποτελεί άριστη τροφή για το βρέφος. Ακόμη και μία γυναίκα υποσιτισμένη μπορεί να θηλάσει και να θρέψει το βρέφος της. Εάν όμως κάνει μία ισορροπημένη και πλούσια διατροφή από όλες τις ομάδες τροφίμων και κατά προτίμηση με τις αρχές της μεσογειακής διατροφής, θα βοηθήσει
Η πλειοψηφία των βρεφών τους πρώτους μήνες της ζωής εμφανίζει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση γάλακτος πολλές φορές το 24ωρο και αυτό ισχύει και για θηλάζοντα και για βρέφη που σιτίζονται τροποποιημένο γάλα με μπουκάλι. Το φαινόμενο αυτό κορυφώνεται μετά το δεύτερο μήνα έως και τον τέταρτο μήνα της ζωής και είναι αποτέλεσμα της κατανάλωσης μεγαλύτερης ποσότητας γάλακτος
Το κάπνισμα είναι μία συνήθεια επιβλαβής για την υγεία, αλλά δεν αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για το θηλασμό. Επιβλαβείς επιπτώσεις του καπνίσματος στο βρέφος Μπορώ να θηλάζω το μωρό μου εφόσον καπνίζω; Το κάπνισμα είναι μία συνήθεια επιβλαβής για την υγεία, αλλά δεν αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για το θηλασμό. Βεβαίως, η μητέρα που καπνίζει οφείλει
